1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: cwicze pare lat ale teraz bez zadnej przerwy w ostryh treningach z 5 miechow 6. DIETA: nie wyliczam kalori jem zdrowo 5 posilkow dzienie zazwyczaj wygląda tak . Pierwszy posilek 5 jaj lub płatki owsiane z musli.drugi ryż/kasza kurczak [...]
[...] będą i tak optymalne ekekty. 2. Jeżeli będą optymalne efekty to po co przepłacać (kupują np.CP). Mono jest najtańsze. 3. Jestem zdania że w pierwszej kolejnosci powinno się brać najsłabszą formę kreatyny (mono), a w kolejnych cyklach (gdy efekty na mono nie będą zadowalające i organizm zacznie się przyzwyczajać), brać coraz to [...]
Jeżeli koniecznie chcesz brać produkty Olimpa to najtaniej wychodzi: Olimp Creatine Mega Caps 300 kap- 58zł-opakowanie, które przy założeniu że będziesz brał zalecane 4 kapsy dziennie starczy Ci na 75 dni. Koszt dnia suplementacji 0.77 zł Olimp Creatine Powder 500 g- 60 zł- opakowanie, które powinno starczyć na 50 dni (10g dziennie). Koszt dnia [...]
[...] tygodniu. Jako dodatek szczególnie przy wysokim apetycie przy boldenonie przed treningami efedryna +kofeina i w chwili , mocnego ssania. Efka to król przed-treningówek może brać zamiennie z geranium. Ojj bold aż 750mg/week? Nawet biorąc pod uwage że to bedzie faktyczny prawdziwy bold? Oxa widze też wysoko 80-150mg dziennie :o Co do testa to [...]
Podbijam pytanie, ile tego anastrazolu brać i w jakich odstępach przy tych wynikach. Biorę już 1.5 tygodnia pół tab co drugi dzień. Piszecie na forum że to mocniejsze od exe więcej nie chciał bym za bardzo zbić estro, no ale wynik miałem wysoki.Do połowy maja chce być na tym psuedo mostku żeby organizm trochę odpoczał to też ma wpływ na IA. [...]
[...] że pod coś sie przygotowują. Czy oni to kurcze wszystko spamiętają? Myślałam też aby w telefon wpisywać - ale przyznam się że wkurzają mnie osobniki które w przerwach miedzy seriami piszą coś na phonie - i widać że to raczej posty na FB czy inna działalność rozrywkowa. Tylko nie piszcie proszę, żebym coś na pamięć zaczęła brać - bo już biorę:)
zależy od tego ile masz hajsu. jak możesz kupić sobie więcej to możesz brać nawet codziennie a jeśli nie to tylko w dni treningowe gdzie masz normalny trening na siłowni. a co do treningu. to te soboty i niedziele bym odpuścił a 3x w tygodniu zrobił porządny trening po raz na każdą partie tak jak masz to rozpisane. ważę 67 kg, tylko powiedz mi, [...]
[...] powinny być zaakceptowane jako decydujące przez startera. Jedynie w nie budzących wątpliwości przypadkach jej uszkodzenia lub nieprawidłowego działania, sędziowie mogą nie brać pod uwagę wydruków czasów reakcji lub diagramów siły nacisku na bloki startowe. Jednak w szczególnych przypadkach przedwczesnego startu sędziowie mogą podjąć decyzję o [...]
Teraz jestem już zielony każdy z was ma dużą wiedzę :) i nie wiem co zastosować MC przy klacie czy nogach. Dodam ze przy Przysiadach musze sztange brac z stojaków od ławeczki a tam wysokość stojaków to gdzieś 1m bo nie mam stojaków żeby miały wysokoc nawet te 180cm:( wiec to troche obciąża prostowniki:( robiąc przy klacie to będzie tak WL Wisoło i [...]
[...] 6 tygodni. Nie szalej z obciążeniami i wysiłkiem. Tak jak ciąża nie jest okresem do bicia swoich rekordów życiowych tak w Twoim przypadku też jeszcze nie jest moment żeby brać się za ostre treningi. I tak obciążenie maluszka i "praca" przy nim to dla Ciebie niezły trening ;-) przede wszystkim zdrowo i czysto się odżywiaj. Powodzenia no i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
gainer imo tylko bezposrednio po treningu w zaleznosci od twojej przemiany albo w stosunku 50/50 lub 30/70 nie wiem jak Ty ale ja bialko zawsze potrzebuje niezaleznie czy masa czy redukcja zwyczajnie czasem idzie czesciej a czasem przez tydzien ani razu zdecydowanie whey 95 wszystkie samki sa dobre przynajmniej dla mnie, co do kreatyny z Activlabu [...]
Wiec sprobuje zamienic na clomid . Dzis zalatwie badania i zobaczymy co i jak ale ja jestem w Angli wiec badania po angielsku. A mozesz mi powiedziec jak ja mam ogarnac temat z HCG?? Jak to polaczyc gdyz zaczelem 10 dni temu brac Tamoxa?? Dzieki wielkie za rady
Aha wiec będę potrzebował wiecej HCG tak?? Ja robie dokładnie jak mówisz i teraz na badaniach sie okaże co i jak. Czy możę sie zdażyć , że po 5000iu odblokuje sie i nie będę musiał brać tego więcej???
[...] ale możliwości awansów za wielkich nie ma bez protekcji i garba, co nie znaczy, że to niemożliwe, bo czasem ktoś zechce wyróżnić kogoś ambitnego, który chce coś robić, a nie brać kasę za tzw. ogólną ściemę . A właśnie co z takim żołnierzem co ma za sobą już kilka wycieczek w niebezpieczne miejsca? Zostaje do końca szeregowym, bo nie podoba się [...]
Ok juz pisze. Na treningi chodze 3 razy w tygodniu(rzadziej sie zdarza aby bylo to wiecej). Do tego dochodzi dosyc niewielka liczba zajec sport. na AWF-1x w tyg plywanie, 1x gry zespolowe. Na silke nie chodze wogole(chyba ze raz na pol roku na treningu). Treningi to oczywiscie ogolna przekrojowka:dynamika, sila, wytrzymalosc. Treningi trwaja ok [...]
Podsumowanie 2 tygodni na Magic Stack. Na początku jak zwykle podaje pary danych aktualnych pomiarów: Waga: 103,4 kg Obwód brzusia: 103 cm Pas: 101 cm Jak widać nastepny tydzień redukcji i nastepne ubytki w wadze i obwodzie chodz juz dużo wolneijsze niz po pierwszym tygodniu no ale to normalne. Co moge powiedzieć nowego to faktycznie apetyt wrócił [...]
[...] niszczy. Lekarze też mówią ,że w moim przypadku da sie jeszcze coś zadziałać żeby napadów nie było. A co do tych leków to biore lek orifil od tego czasu jak go zaczołem brać to zamluony sie strasznie zrobiłem o połowe mniej mnie... ale przez ten czas sie przyzwyczaiłem i musze z tym życ nie mam wyjscia. Te napadany lęków były straszne na [...]
ok to teraz ja cos napisze jak większośc doswiadczonych ludzi wiec na testosteronie nie zrobisz duzo masy przynajmniej nie na samym testosteronie. Jak kumpel chce naprawde przytyc to dawki rozpisane powyzej są ok tylko do tego polecil bym conajmniej 6 strzalow deci po 200mg lub 12 strzalow superanabolonu po 50mg kazdy w pon i czw zastrzyki. Bo na [...]
Hcg zaczynasz brać po miesiącu. Dajesz pierwsze 5000jm rozbite na 2-3 strzały i tak by się wypadało trzymać tego schematu I co ok 5 tygodni podawać. Finasteryd to już chyba Ci pisałem. Straszne goowno nawet się nie interesowałem jakie dawki się bierze. Wielu osoba zapewnia brak libido i erekcji zarówno w trakcie brania jak i po odstawieniu.